Algo en ti ya se ha abierto y sabes que no puede volver a cerrarse. El relato de un bulbo que se resiste, se agrieta y descubre que la grieta era camino.
El dragón como pulso vital, la princesa como esencia y la lucha interior (Primero, el relato): La danza de la esencia, la coraza y el pulso vital El caballero Jordi vivía resguardado tras el brillante metal de su coraza bioenergética, pulida…
El centro Trika es mucho más que un espacio físico. Es un lugar para el encuentro, la investigación y los laboratorios, creado con el propósito de explorar y compartir la bioenergética integrativa estilo Trika. Este enfoque combina la bioenergética desarrollada en…
El glosario de no dulidad orgánica, tal como lo entendemos desde Trika, es una selección de términos y expresiones que nos invita a explorar una visión integradora del ser humano, el cosmos y la conciencia, creando un espacio donde estas dimensiones…
La bioenergética integrativa es una aventura de práctica y transformación a través del desarrollo de la sensibilidad, la fortaleza y la conciencia del organismo, mediante las que vamos descubriendo un ser humano más integrado y lo que supone reconectar con la…
Proyectos cocreados, compañeros de camino, referentes e inspiraciones La vida es vínculo e interrelación. Por mi experiencia, el diálogo y la pasión por compartir ha guiado mi camino desde siempre. Hay muchos seres con los que he cruzado ese diálogo inspirador.…
Por «no dualidad orgánica» nos referimos, por un lado, a la idea de no dualidad o no separación: el reconocimiento de la unidad dentro de la polaridad. Por otro lado, destacamos que esta no dualidad no es una abstracción metafísica, sino…
Te invito a emprender una increíble aventura de regreso a nuestra naturaleza profundamente humana: viva, animal, mamífera y salvaje, al tiempo que sensible, sutil, sublime y cósmica. Se trata de un viaje interior así como también de acción en la vida…
Meditas dos horas y no sabes decirle un «no» a tu pareja. La paz que se construye huyendo del barro no sostiene nada cuando llega el conflicto. [Leer más…]
Sabes nombrar lo que te pasa en las relaciones y aun así no sabes quedarte cuando alguien se acerca de verdad. El vínculo no ocurre solo en la cabeza. [Leer más…]
En 1956 el gobierno de Estados Unidos quemó los libros de Wilhelm Reich en un incinerador. Su delito fue mirar hacia abajo, hacia el cuerpo. [Leer más…]
Ansiedad y un cansancio que no se va durmiendo, sin nada que lo explique. Ni estás roto ni te falta trabajo personal: esa herida es más vieja que tú. [Leer más…]
Lees sobre el cuerpo, lo entiendes todo y sigues congelándote cuando alguien te mira de verdad. Saber las letras del mar no es mojarse los pies. [Leer más…]
Quieres que te abracen y te presentas con la armadura puesta. La defensa no es mala: el problema es olvidarse de quitársela al entrar en casa. [Leer más…]
Tener una duda puntual ante una decisión importante es humano. Pero vivir instalado en la duda sistemática es otra cosa. Ese bloqueo constante de «no sé qué hacer». Esa lucha interna donde una parte dice sí, otra dice no. El deseo empuja y la mente frena. Eso no es indecisión. Eso es un síntoma. En […] [Leer más…]
Llevamos semanas hablando de cosas intensas. Hemos hablado de la «media naranja», de la pulsación, de la agresividad… Y de por qué el amor romántico es una estafa biológica. Seguramente, mientras me leías, tu cabeza asentía. «Sí, tiene sentido». «Claro, es verdad». «Qué interesante lo de Reich». Pero tengo una mala noticia. Entenderlo no cambia […] [Leer más…]
Hay una confusión terrible en el mundo del crecimiento personal. Nos han enseñado que para ser «elevados» o «espirituales» tenemos que matar nuestra agresividad. Nos dicen que tenemos que ser paz, luz y calma constante. Y eso es un error biológico grave. En Trika distinguimos claramente entre agresividad y violencia. No son lo mismo. Son […] [Leer más…]
Hay un momento crítico en toda relación. Se pasa el enamoramiento inicial. Baja la dopamina. Y, de repente, miras a tu pareja y sientes un rechazo visceral. Lo que antes te encantaba, ahora te irrita. Lo que parecía perfecto, ahora es un desastre. Y piensas: «Me he equivocado. Esta persona no es para mí. Tengo […] [Leer más…]
Mañana todo se va a poner de color rosa. Es el día oficial del «amor ideal». Verás escaparates llenos de corazones. Parejas cenando bajo una luz tenue. Y esa promesa implícita de que, si encuentras a la persona adecuada, vivirás en un estado de felicidad estática y eterna. Ese es el mito comercial. Es azúcar […] [Leer más…]
Vivimos atrapados entre dos mitos que nos están jodiendo la vida. El primero es el del individuo exitoso. Tienes que ser autosuficiente, productivo, guapo y «estar trabajado». El segundo es el de la pareja ideal: el trofeo final que demuestra que has triunfado en la vida. Para cumplir con esto, hacemos algo terrible desde muy […] [Leer más…]
Nos han vendido la estafa más grande de la historia. Desde que tienes uso de razón, te han contado que eres una mitad. Que te falta un trozo. Y que tu misión en esta vida es encontrar a tu «media naranja» para estar completo. Suena muy romántico en las canciones de pop. Pero a nivel […] [Leer más…]
Mi abuela no sabía de termodinámica. Pero cocinaba de maravilla. Y tenía una regla de oro: «Niño, no abras la puerta del horno, que se va el calor». Si estás todo el rato abriendo el horno para que los vecinos huelan lo bien que cocinas… O para ver cómo va la cosa… La carne se […] [Leer más…]
Es muy fácil culpar a los de arriba. Nos encanta señalar al político corrupto, al jefe tirano o a la pareja controladora. Nos hace sentir bien. Nos hace sentir moralmente superiores. «Yo soy bueno, ellos son los malos». Pero la pregunta incómoda no es quién manda. Es por qué obedecemos. Pero Wilhelm Reich, que tenía […] [Leer más…]
La vida requiere fuerza y determinación. Sí. Pero también requiere otra cosa que a veces olvidamos: escucha. Requiere sensibilidad para notar el espacio, el tiempo y el momento exacto del ciclo en el que estamos. Por eso, en nuestros encuentros alineados con el ciclo del Sol (y de la Luna) paramos para honrar ese ritmo […] [Leer más…]
Leía el otro día un artículo y me vino a la cabeza una vieja historia. Creo que era sobre Thomas Chatterton (o algún romántico de esa época) que se suicidó chupando la pintura de unos naipes. Parece una muerte poética. Pero la biología no entiende de poesía. Entiende de química. Históricamente, los colores más vivos […] [Leer más…]
¿Te acuerdas de cuando nos encerraron? Nos dijeron que era por nuestro bien. Que era la única forma de sobrevivir. Que «Papá Estado» nos cuidaba. Y la biología de la mayoría, que en el fondo es la de un mamífero asustado, dijo: «Vale, tú mandas. Yo me quedo quieto». Tiempo después, salió la sentencia. El […] [Leer más…]
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