Observemos cualquier expresión de la naturaleza: un bosque, un río, el crecimiento de una semilla Todo se organiza con una armonía perfecta, sin que nadie intervenga. ¿Por qué entonces insistimos en controlar cada aspecto de la vida? La mente separada cree que debe ordenar el mundo para que todo funcione, pero en realidad, cuanto más […]
La vida no necesita control Leer más »
La vida es corta, rompe las reglas, perdona rápidamente, besa lentamente, ama de verdad, ríe incontrolablemente y nunca te arrepientas de algo que te hizo sonreír. La frase circula atribuida a Mark Twain. No se le conoce fuente en su obra, así que la dejamos dicha como lo que es: una frase que viaja sola.
Vive sin arrepentimientos Leer más »
ORGÁNICODel griego organikos, relativo a los «órganos» y por extensión a la armonía de la vida. [adj.] Se dice de aquello que se desarrolla de forma natural y espontánea, en sintonía con los ritmos y procesos vitales, sin la intervención artificial que desvirtúa su esencia. Representa la integridad y autenticidad del ser, en contraposición a
La idea de «cuerpo» que tenemos hoy no es natural Fue construida históricamente por una sociedad que nos quería como máquinas de trabajar y de matar, en el caso del varón, y de reproducir en el caso de la mujer. Se nos enseñó a reprimir el placer para volvernos más productivos. Se nos separó de
El cuerpo no es una máquina Leer más »
Parece obvio, pero en la sociedad actual descansar se ha vuelto un acto de rebeldía Nos hemos desconectado de los ritmos naturales del cuerpo, forzándolo a la productividad constante y bloqueando su capacidad de autorregulación. Cuando el cansancio aparece, solemos forzarnos a seguir adelante Nos justificamos diciendo que aún hay cosas que hacer, que no
Si sentimos cansancio, descansamos Leer más »
Sabes la teoría. Lo entiendes. Has leído sobre el tema, lo has reflexionado, incluso podrías explicarlo. Pero cuando llega el momento de aplicarlo, algo se bloquea Porque no basta con saberlo mentalmente. No es un problema de conocimiento, sino de integración El cuerpo sigue reaccionando con los viejos patrones, las emociones se disparan antes de
Cuando saber la teoría no basta: Integrarlo en la vida cotidiana es otra historia Leer más »
La humanidad ha estado atrapada durante siglos en un estado acorazado y no natural. Este estado es un cautiverio que apenas reconocemos, sin darnos cuenta de que somos prisioneros de nuestras propias defensas, creadas para bloquear los impulsos que podrían liberarnos. En estas condiciones, nuestro crecimiento se ve gravemente limitado, hasta el punto de convertirnos
Vivir o sólo sobrevivir Leer más »
DOMESTICADO, DOMESTICACIÓNDel latín domesticare, «hacer de la casa». [adj., nom.] 1. Se dice del animal o del ser humano moldeado por un proceso de adaptación que lo aleja de su estado salvaje, libre y conectado con la naturaleza. 2. Acción y efecto de transformar elementos naturales para hacerlos útiles, manejables y dependientes del control humano,
Domesticado, domesticación Leer más »
A veces vivimos tan atrapados en el ruido exterior que olvidamos que tenemos tres orejas para escuchar, no solo dos. Las orejas físicas, las de siempre, nos permiten recibir los sonidos, las palabras, los murmullos que llegan desde fuera Nos ayudan a orientarnos en el mundo de la superficie. Pero hay una tercera «oreja», la
Escuchar con el corazón Leer más »
·Descubre en este vídeo cómo la construcción interna del cuerpo y la mente puede ser el camino hacia una vida más plena y consciente. (00:00 – 01:00) El miedo a lo desconocido y la comodidad Reflexión sobre el miedo a lo desconocido, comparado con la «comodidad del cementerio»: un lugar seguro pero sin vida. Se
Construir cuerpo: El fundamento para vivir más plenamente Leer más »
