Observemos cualquier expresión de la naturaleza: un bosque, un río, el crecimiento de una semilla 🌳🌊🌱 Todo se organiza con una armonía perfecta, sin que nadie intervenga. ¿Por qué entonces insistimos en controlar cada aspecto de la vida? 🤔 La mente separada cree que debe ordenar el mundo para que todo funcione, pero en realidad, […]
La vida no necesita control Leer más »
⏳El tiempo no espera, la vida sigue su curso y cada instante que dejamos pasar es un instante que no vuelve. Nos enseñan a seguir reglas, a contenernos, a medir nuestras emociones, pero… ¿Qué pasa si decidimos soltar? 🎈 Si rompemos los esquemas, si nos dejamos llevar por lo que realmente nos hace vibrar. 🕊️
Vive sin arrepentimientos Leer más »
🤖 Vivimos en una sociedad que nos empuja a la automatización: rutinas repetitivas, respuestas mecánicas, días que pasan sin que realmente estemos ahí. Cuando nos desconectamos del presente, la vida se nos escapa. Dejamos de percibir los detalles, de sentir nuestro cuerpo, de saborear lo que ocurre. ⚙️ Nos volvemos máquinas de hacer. La práctica
Siente lo que sientes: Sal del piloto automático y reconecta con la sensación Leer más »
Reconectar con lo orgánico y natural no se erige como una nueva corriente ideológica, sino como una invitación interna para reconstituir nuestro ser y el mundo en sintonía con la esencia primordial de la vida. Lo «orgánico» se entiende aquí como el puente hacia nuestra naturaleza más auténtica, aquella donde la sabiduría innata de la
La idea de «cuerpo» que tenemos hoy no es natural 🤯 Fue construida históricamente por una sociedad que nos quería como máquinas de trabajar y de matar, en el caso del varón, y de reproducir en el caso de la mujer. 🔹 Se nos enseñó a reprimir el placer para volvernos más productivos. 🔹 Se
El cuerpo no es una máquina Leer más »
Parece obvio, pero en la sociedad actual descansar se ha vuelto un acto de rebeldía 🙃 ❌ Nos hemos desconectado de los ritmos naturales del cuerpo, forzándolo a la productividad constante y bloqueando su capacidad de autorregulación. Cuando el cansancio aparece, solemos forzarnos a seguir adelante 😴 Nos justificamos diciendo que aún hay cosas que
Si sentimos cansancio, descansamos Leer más »
Sabes la teoría. Lo entiendes. Has leído sobre el tema, lo has reflexionado, incluso podrías explicarlo. Pero cuando llega el momento de aplicarlo, algo se bloquea 😪 Porque no basta con saberlo mentalmente. No es un problema de conocimiento, sino de integración 😉 El cuerpo sigue reaccionando con los viejos patrones, las emociones se disparan
Cuando saber la teoría no basta: Integrarlo en la vida cotidiana es otra historia Leer más »
👉 A veces es útil repetirnos algunos mantras que nos ayuden a salir de la autoexigencia y pongan la atención en aquellos elementos de la vida que nos nutren, nos reconfortan y nos convierten cada día más en seres más humanos, sensibles, de corazón. Lo mismo ocurre cuando iniciamos procesos terapéuticos, de desarrollo humano o
Salir de la autoexigencia Leer más »
😓 La humanidad ha estado atrapada durante siglos en un estado acorazado y no natural. Este estado es un cautiverio que apenas reconocemos, sin darnos cuenta de que somos prisioneros de nuestras propias defensas, creadas para bloquear los impulsos que podrían liberarnos. En estas condiciones, nuestro crecimiento se ve gravemente limitado, hasta el punto de
Vivir o sólo sobrevivir Leer más »
La domesticación ha sido presentada como un avance en la historia del ser humano, pues permitió el surgimiento de la agricultura, la ganadería y las sociedades organizadas. ‼️ Sin embargo, también simboliza una ruptura profunda entre el ser humano y su entorno natural, marcando el inicio de relaciones de dominación hacia la tierra, los animales
Domesticado, domesticación Leer más »
