Tener una duda puntual ante una decisión importante es humano. Pero vivir instalado en la duda sistemática es otra cosa. Ese bloqueo constante de «no sé qué hacer». Esa lucha interna donde una parte dice sí, otra dice no. El deseo empuja y la mente frena. Eso no es indecisión. Eso es un síntoma. En

Llevamos semanas hablando de cosas intensas. Hemos hablado de la «media naranja», de la pulsación, de la agresividad… Y de por qué el amor romántico es una estafa biológica. Seguramente, mientras me leías, tu cabeza asentía. «Sí, tiene sentido». «Claro, es verdad». «Qué interesante lo de Reich». Pero tengo una mala noticia. Entenderlo no cambia

Hay una confusión terrible en el mundo del crecimiento personal. Nos han enseñado que para ser «elevados» o «espirituales» tenemos que matar nuestra agresividad. Nos dicen que tenemos que ser paz, luz y calma constante. Y eso es un error biológico grave. En Trika distinguimos claramente entre agresividad y violencia. No son lo mismo. Son

Hay un momento crítico en toda relación. Se pasa el enamoramiento inicial. Baja la dopamina. Y, de repente, miras a tu pareja y sientes un rechazo visceral. Lo que antes te encantaba, ahora te irrita. Lo que parecía perfecto, ahora es un desastre. Y piensas: «Me he equivocado. Esta persona no es para mí. Tengo

Mañana todo se va a poner de color rosa. Es el día oficial del «amor ideal». Verás escaparates llenos de corazones. Parejas cenando bajo una luz tenue. Y esa promesa implícita de que, si encuentras a la persona adecuada, vivirás en un estado de felicidad estática y eterna. Ese es el mito comercial. Es azúcar

Esta semana te he estado hablando de lo agotador que es sostener al «personaje». De cómo nos construimos una máscara social para encajar. Y de la violencia que supone llevarla puesta las 24 horas. Pero hay un momento en el año en que la sociedad, paradójicamente, nos da permiso para jugar con eso. Un momento

Vivimos atrapados entre dos mitos que nos están jodiendo la vida. El primero es el del individuo exitoso. Tienes que ser autosuficiente, productivo, guapo y «estar trabajado». El segundo es el de la pareja ideal: el trofeo final que demuestra que has triunfado en la vida. Para cumplir con esto, hacemos algo terrible desde muy

Nos han vendido la estafa más grande de la historia. Desde que tienes uso de razón, te han contado que eres una mitad. Que te falta un trozo. Y que tu misión en esta vida es encontrar a tu «media naranja» para estar completo. Suena muy romántico en las canciones de pop. Pero a nivel

Mi abuela no sabía de termodinámica. Pero cocinaba de maravilla. Y tenía una regla de oro: «Niño, no abras la puerta del horno, que se va el calor». Si estás todo el rato abriendo el horno para que los vecinos huelan lo bien que cocinas… O para ver cómo va la cosa… La carne se

Es muy fácil culpar a los de arriba. Nos encanta señalar al político corrupto, al jefe tirano o a la pareja controladora. Nos hace sentir bien. Nos hace sentir moralmente superiores. «Yo soy bueno, ellos son los malos». Pero Wilhelm Reich, que tenía muy mala leche y mucha razón, nos pegó una bofetada con la